Lieder der Verwirklichung
Freitag, 19. Juli – Sonntag, 21.Juli 2024
mit Kristina Bischoff
In diesen Liedern (Sanskrit: Dohas) drückten die indischen Mahasiddhas, große verwirklichte Meister, spontan ihre Meditationserfahrungen aus. Tibetische Yogis folgten ihrem Beispiel. Viele dieser Gesänge stammen von Milarepa, dem bekanntesten Yogi Tibets. Khenpo Tsultrim Gyamtso Rinpotsche, ein großer tibetischer Meister unserer Zeit, der Ende Juni seinen Körper verlassen hat, hat ebenfalls zahlreiche Dohas verfasst. Er hat seine Schüler angeregt, sie in ihre jeweilige Sprache zu übersetzen, mit westlichen Melodien zu vertonen und bei jeder Gelegenheit zu singen. Das macht sehr viel Freude. Gleichzeitig können wir uns dadurch mit der Linie dieser verwirklichten Meister und ihrer Segensübertragung verbinden. Und in schwierigen Situationen können uns diese Texte einfallen, wenn wir Rat und Inspiration brauchen.
Neben tibetischen Körperübungen (Lü Dschong) und Stimmtraining werden wir uns an diesem Wochenende hauptsächlich dem Singen widmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, schüchterne Sängerinnen und Sänger sind besonders willkommen. „Wir sollten diese Lieder singen, selbst wenn wir wie ein jaulender Hund klingen“, sagte der Dharmameister Karma Chagme.
Kristina Bischoff singt seit ihrem zweiten Lebensjahr und hat aus der Begeisterung für Musik ihren Beruf gemacht. Sie studierte an der Sängerakademie Hamburg und ist Preisträgerin des Fonds Life Wettbewerbes 2007. Heute lebt und arbeitet sie als Sängerin, Gesangslehrerin und Musikjournalistin in Hamburg. Im Jahr 1998 kam sie erstmals durch ihren Lehrer Dzogchen Pönlop Rin-potsche mit den „Songs of Realization" in Kontakt. Mittlerweile hat sie eigene Dharma Songs geschrieben und veröffentlicht, eine Plattenfirma gegründet, auf diversen buddhistischen Veranstaltungen gesungen und einen Dharma-Chor ins Leben gerufen, die „Siddha Singers".
Freitag, 19. Juli 2024 19.00 – 21.30 Uhr
Samstag, 20. Juli 2024 10.00 -13.00 Uhr und 15.00 -18.00 Uhr
Sonntag, 21. Juli 2024 10.00 – 13.00 Uhr
Kosten für den Gesamtkurs: 70,- Euro (bzw. 56,- Euro ermäßigt)
Anmeldung:
Liebe DharmafreundInnen und -Interessierte,
wir freuen uns sehr, dass Lama Yesche U. Regel, der uns seit vielen Jahren regelmäßig besucht, vom 7. - 9. Juni wieder einen Kurs bei uns anbieten wird - diesmal zu dem hochaktuellen Thema: "Sei Du der Frieden, den die Welt so dringend benötigt." (s.u.)
Bitte meldet Euch an, wenn Ihr teilnehmen möchtet!
Hier ein Flyer findet Ihr auch unsere aktualisierte Programm-Übersicht.
Und noch eine Bitte - wir haben festgestellt, dass viele Bücher unserer Bibliothek ausgeliehen sind und noch nicht zurück gegeben wurden. Bitte schaut mal nach, ob Ihr vielleicht auch einige habt, die "in Vergessenheit geraten" sind?
Herzliche Grüße und ein schönes Wochenende,
Dorothea
"Sei Du der Frieden, den die Welt so dringend benötigt"
Retreat mit Meditation, Vorträgen und Austausch mit Lama Yesche U. Regel
Freitag, 7. – Sonntag, 9. Juni 2024
Yesche U. Regel
Wer dem Weg des Buddha zu folgen versucht, gelobt zumeist, den eigenen Geist und die eigene Lebensführung ganz auf Friedfertigkeit auszurichten. Ziel ist es, keinem Lebewesen mehr Schaden zuzufügen und un-parteiliches Mitgefühl zu entfalten. Man strebt an, die Fesseln des Leidenskreislaufes (Samsara) durchzuschneiden, sich zu befreien und auch andere dazu zu inspirieren.
Damit dies nicht nur ein ethisches Ideal bleibt, gilt es, den Geist mit entsprechenden Meditationen zu schulen: mit Motivation und Entschlusskraft und dann mit den Methoden zur Entwicklung von Geistesruhe und mentaler Stabilität (Shamatha) sowie mit Metta-Herzensgüte und weitsichtiger tiefgründiger Weisheit. Die Lebensumstände werden die Praxis herausfordern und prüfen, zumal in einem Umfeld, das nicht den Geist der Friedfertigkeit lebt, sondern in dem es viel Unruhe gibt und sogar Kriege geführt werden.
„Andere mögen Lebendes töten, wir wollen nicht töten.
Andere mögen stehlen, wir wollen nichts nehmen, was uns nicht gegeben wird.
Andere mögen boshaft sein, wir wollen bescheiden sein.
Andere mögen falsche Ansichten haben, wir wollen rechte Einsichten gewinnen.“
(Buddha, Majjhima Nikaya 8 - Übersetzung: Kurt Schmidt)
An diesem Wochenende werden vor allem klassische Meditationen mit Anleitung und Stille praktiziert. In kurzen Dharma-Vorträgen wird zudem das Thema aufgezeigt und zu einem achtsamen Austausch über die Übung der Friedfertigkeit im Angesicht des Zeitgeistes und Zeitgeschehens eingeladen.
Lama Yesche U. Regel begegnete dem Buddhismus bereits 1977 und war 16 Jahre lang buddhistischer Mönch, noch vom XVI. Karmapa ordiniert. Er war Mitbegründer des Kamalashila Institutes und des Klausur-Zentrums in Halscheid und nahm dort an einer Drei-Jahres-Klausur in der Karma-Kagyü-Tradition teil. Seit 1990 unterrichtet er buddhistische Lehren und Meditation im deutschen Sprachraum - in buddhistischen Zentren ganz unterschiedlicher Richtungen sowie in allgemeinen Einrichtungen der Erwachsenenbildung. Dabei spezialisierte er sich auf Methoden des Mahayana-Geistestrainings, Achtsamkeits- und Mitgefühls-Meditationen (wie Tong-Len) sowie buddhistische Meditationen im Angesicht von Sterben und Tod. Seit 2005 leitet er das PARAMITA Projekt in Bonn, gemeinsam mit seiner Frau Angelika Wild-Regel.
Freitag, 7. Juni 2024 19.30 – 21.30 Uhr
Samstag, 8. Juni 2024 10.00 -13.00 Uhr und 15.00 – 18.00 Uhr
Sonntag, 9. Juni 2024 10.00 – 13.00 Uhr
Kosten für den Gesamtkurs: 70,- Euro (bzw. 56,- Euro ermäßigt)+ DANA (Spende)
Programm-Übersicht Juni - Oktober 2024
Buddhistisches Meditationszentrum, Friedensstr. 20, 69121 Heidelberg,
Juni
07.-09.06. Lama Yesche U. Regel: "Sei Du der Frieden, den die Welt so dringend braucht“
Juli
01.-02.07. Ringu Tulku Rinpotsche: Umgang mit den „Dämonen des Geistes“
19.-21.07 Lieder der Verwirklichung mit Kristina Bischoff
September
13. – 15. 09. Acharya Lama Sönam Rabgye: Meditation der Weißen Tara
25. – 26. 09. Unterweisungen zur Weißen Tara und Ermächtigung zu ihrer Praxis
Oktober
11.-13. 10. Lama Yeshe Gyamtso: Der Buddhistsiche Pfad zu Liebe und Mitgefühl
25.-27.10. Amitabha-Kurs mit Lama Kunga Dordsche
Wöchentliches Programm:
Montag, 19.30 Uhr Meditation auf Tschenresig, den Bodhisattva des Mitgefühls
Dienstag, 19.30 Uhr Meditation der Tergar-Gruppe „Joy of Living“, im Yogaraum
20.00 Uhr Meditation der Soto-Zen-Gruppe (für Fortgeschrittene) im Meditationsraum
Mittwoch, 19.00 Uhr Selbstmassage und Körperübungen aus dem Buddhistischen Yoga nach Kalu Rinpotsche
19.30 Uhr Meditation der Geistesruhe, für Anfänger, im wöchentlichen Wechsel mit der Meditation des Gebens und Nehmens zum Entwickeln von Mitgefühl für sich selbst und andere
Donnerstag, 17.45 – 19.00 Achtsamkeits-Yoga mit Josh Gale im Yogaraum (ab 2. Mai)
19.30 Uhr Achtsamkeitsgruppe in der Tradition von Thich Nhat Hanh
Anmeldung für den Achtsamkeits-Yoga bitte direkt bei Josh: Tel. 01575-89 32 885 per WhatsApp (oder SMS).
Das Singen mit Barbara Unseld findet an folgenden Sonntagen, jeweils 15 – 17 Uhr, statt: 19.5., 23. 6. und 7.7. Anmeldung bitte direkt bei
Und hier noch ein weiteres Angebot zum Thema Körper und Geist:
Wir freuen uns, Euch ab Donnerstag, 2. Mai, in unserem Yogaraum im EG des Hintergebäudes einen wöchentlichen Achtsamkeits-Yogakurs auf Spendenbasis anbieten zu können. Der Unterricht wird von Josh Gale in englischer Sprache gehalten. Themen sind die vier Grundlagen der Achtsamkeit und die Entwicklung von mehr Präsenz und Entspannung. Bitte bringt Eure eigene Yogamatte und einen Yogagurt (oder einen langen Schal) mit.
Josh begann 2002 in Auckland, Neuseeland, verschiedene Formen des Yoga zu erforschen und schloss 2006 seine erste 200-Stunden-Lehrerausbildung ab. Im Jahr 2016 absolvierte er eine weitere 200-stündige Lehrerausbildung bei der buddhistischen Yogaschule Bodhi Yoga in Spanien. Im Jahr 2019 folgte eine 300-stündige Fortgeschrittenen-Ausbildung bei Zen Yoga by Dynamic Mindfulness in Berlin. Josh hat auch eine Achtsamkeitslehrerausbildung bei Breathworks in Großbritannien abgeschlossen.
Alle Spenden kommen der Unterstützung des Zentrums zugute. Empfohlen werden 10,- Euro pro Abend. Ihr könnt natürlich auch weniger geben.
Wenn Ihr teilnehmen möchtet, meldet Euch bitte per WhatsApp (oder SMS) an Josh direkt: 015758932885
Herzliche Grüße und frohe Ostertage,
Dorothea
Dein Leben – ein kostbares Geschenk
Das Entwickeln von Vertrauen und Dankbarkeit
mit Bhante Dhammananda
Freitag, 26. 4. – Sonntag, 28. 4. 2024
Vertrauen ermöglicht uns, zu spüren, dass alles gut wird, wenn es gerade schwer ist. Wir können Vertrauen aufbauen, indem wir unser Leben wertschätzen und dankbar annehmen. So schaffen wir ein solides Fundament für schwierige Zeiten wie jetzt, wo es so viel Verwirrung und Leiden in unserer Welt gibt. Gerade jetzt brauchen wir Vertrauen und Zuversicht.
Buddha hat gelehrt, dass unser menschliches Leben ein kostbares Geschenk ist, das schwer zu erlangen ist. Wir haben die Möglichkeit, dieses Geschenk sinnvoll zu nutzen, für uns selbst und andere, und unser eigenes Wohl und das der anderen zu bewirken. Indem wir tiefe Verbundenheit mit allen Lebewesen entwickeln, verwirklichen wir große Weisheit. Wenn wir beginnen, die Zusammenhänge zwischen Ursache und Wirkung zu verstehen, wird unser Vertrauen stärker und stabiler. Das hilft uns, trotz aller Herausforderungen Lebensfreude und Zufriedenheit aufrechtzuerhalten.
Dieses Seminar beinhaltet die Grundlagen der Achtsamkeit, Lehren zum Mittleren Weg, Metta (Liebevolle Güte) und Vipassana Meditation. Wir praktizieren gemeinsam Achtsamkeit, Mitgefühl und Dankbarkeit.
Bhante Dhammananda
Bhante Dhammananda ist buddhistischer Meditations- und Achtsamkeitslehrer. Bhante wurde in Sri Lanka geboren. Mit 14 Jahren trat er der Klosterschule „Sri Sangharaja“ bei und studierte dort Buddhismus, Pali und Sanskrit und praktizierte bei erfahrenen Meditationsmeistern. Anhand von konkreten Beispielen aus den Lehrreden des Buddha erläutert er, wie man dessen Lehre einfach in den Alltag integrieren kann.
Die Seminare beinhalten Themen, wie Achtsamkeit, Metta (Liebende Güte) und Vipassana-Meditation, den Mittleren Weg, u.a. Themen zur Entwicklung des Geistes und der Herzensqualitäten. Bhante ist promovierter Religionswissenschaftler, lehrt auf Deutsch und bietet buddhistische Seminare für Hochschulen, Universitäten und im Fortbildungsbereich an.
Freitag, 26. April 2024 19.30 Uhr Unterweisungen
Samstag, 27. April 2024 10 Uhr und 15 Uhr Unterweisungen
Sonntag, 28. April 2024 10 Uhr Unterweisungen
Kosten für den Gesamtkurs: 60,- bzw. 50,- Euro (ermäßigt),
Online-Teilnahme 50,- bzw. 40,- Euro (ermäßigt)
Anmeldung unter: