wie angekündigt, werden wir diesen Monat eine Amitabha-Meditation durchführen und einen Workshop anbieten zu einer "buddhistisch inspirierten Verfügung für das Lebensende" .
Die Termine stehen jetzt endlich fest: Freitag abend, 19. November, 19.30 Uhr. Der Workshop wird am Sonntag morgen stattfinden, von 10 - 13 Uhr, angeleitet von Markus Pohl. Den ebenfalls angekündigten Praxistag zu Thema "Unbeständigkeit und Tod" muss ich leider verschieben, da ich zurzeit viele andere Aufgaben habe.
Bitte meldet Euch an, wenn Ihr teilnehmen möchtet. Der Workshop wird gleichzeitig als Präsenzveranstaltung und online angeboten.
Die Amitabha-Meditation ist Verstorbenen gewidmet. Ihr könnt uns gerne Namen und Photos von Menschen schicken, wenn Ihr möchtet, dass wir sie in diese Praxis einbeziehen. IhrTod kann auch längere Zeit zurückliegen.
Herzliche Grüße, Dorothea
Eine buddhistisch inspirierte Verfügung für das Lebensende
Workshop mit Markus Pohl
Sonntag, 21. November 2021, 10 – 13 Uhr
Mit dem Sterben vertraut zu sein, ermöglicht uns, gut zu leben
Zur Einführung werden wir uns mit unserer eigenen Vergänglichkeit näher beschäftigen. Mithilfe von Reflexionen, Kontemplationen und eines Leitfadens erforschen wir unsere Wünsche und Vorstellungen in Bezug auf unseren eigenen Sterbeprozess. Die gewonnenen Erkenntnisse können wir dann in einer buddhistisch inspirierten Verfügung schriftlich formulieren und sie mit unseren Angehörigen, Betreuenden und Pflegenden teilen. Dieser Prozess kann bewirken, dass wir gelassener im Umgang mit dem Sterben werden und dass auch andere unseren Tod als Gelegenheit sehen können, ihre Liebe, Freundlichkeit und Unterstützung für uns auszudrücken.
Markus Pohl beschäftigt sich seit über 25 Jahren mit unterschiedlichen spirituellen Traditionen. Seit 20 Jahren ist er dem Buddhismus, insbesondere dem tibetischen, verbunden. Er erhielt Belehrungen von vielen großartigen Lehrer:innen verschiedener Traditionen und Schulen des Buddhismus. Er ist Mitglied der Karma Kagyü Gemeinschaft und von Nalandabodhi, der Organisation seines Lehrers Dzogchen Pönlop Rinpoche.
Kosten 5,- Euro bzw. 4,- Euro ermäßigt), Online-Teilnahme: 3,50 Euro
Angesichts der steigenden Inzidenz-Zahlen müssen wir ab jetzt leider die "3G-Regel" einführen. Wir bitten um Euer Verständnis.
Liebe DharmafreundInnen und -Interessierte,
Montag, 19.30 Uhr Meditation auf den Bodhisattva des Mitgefühls, Tschenresig
Dienstag, 19.30 Uhr Meditation der Tergar-Gruppe „Joy of Living“, Yoga-Raum, EG
20.00 Uhr Meditation der Soto-Zen-Gruppe (für Fortgeschrittene)
Mittwoch, 19.00 Uhr Selbst-Massage aus dem tibetischen Yoga
19.30 Uhr Meditation der Geistesruhe (für Anfänger) im Wechsel mit der
Meditation des Gebens und Nehmens zum Entwickeln von Mitgefühl für sich selbst und andere (Tonglen),
Donnerstag, 19.30 Uhr Achtsamkeitsgruppe nach Thich Nhat Hanh
In größeren Abständen: Meditation des Medizin-Buddha (s. Ankündigung auf der Homepage)
Am Mittwoch, 27. 10., dem hohen buddhistischen Feiertag Lha Bab Dütschen, werden wir um 19.30 Uhr die Meditation des Medizin-Buddha praktizieren,
am Freitag, 19. 11., ebenfalls 19.30 Uhr, die Meditation des Buddha Amitabha, die Verstorbenen gewidmet ist. Ihr könnt uns dafür Namen von Verstorbenen mitteilen, auch wenn ihr Tod schon lange zurückliegt.
Montag, 19.30 Uhr Meditation auf den Bodhisattva des Mitgefühls, Tschenresig
Dienstag, 19.30 Uhr Meditation der Tergar-Gruppe „Joy of Living“, Yoga-Raum, EG
20.00 Uhr Meditation der Soto-Zen-Gruppe (für Fortgeschrittene)
Mittwoch, 19.00 Uhr Selbst-Massage aus dem tibetischen Yoga
19.30 Uhr Meditation der Geistesruhe (für Anfänger) im Wechsel mit der
Meditation des Gebens und Nehmens zum Entwickeln von Mitgefühl für sich selbst und andere (Tonglen),
Donnerstag, 19.30 Uhr Achtsamkeitsgruppe nach Thich Nhat Hanh
In größeren Abständen: Meditation des Medizin-Buddha (s. Ankündigung auf der Homepage)
Am Mittwoch, 27. 10., dem hohen buddhistischen Feiertag Lha Bab Dütschen, werden wir um 19.30 Uhr die Meditation des Medizin-Buddha praktizieren,
am Freitag, 19. 11., ebenfalls 19.30 Uhr, die Meditation des Buddha Amitabha, die Verstorbenen gewidmet ist. Ihr könnt uns dafür Namen von Verstorbenen mitteilen, auch wenn ihr Tod schon lange zurückliegt.
Da aufgrund der Abstandsregelung im Meditationsraum derzeit nur 8 Personen teilnehmen können, ist es notwendig, sich zur Meditation anzumelden. Falls die Teilnehmerzahl überschritten sein sollte, würden wir Euch informieren und Euch ggf. für die folgende Woche vormerken.
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Für die Teilnahme an der Tschenresig-Meditation am Montag, der Meditation am Mittwoch und für die Medizinbuddha- und Amitabha-Meditation bitte per Mail (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) oder Nachricht auf unserem Zentrums-AB (06221-410495) anmelden,
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für die Meditation der Soto-Zen-Gruppe bitte Ingo Preuss, Tel. 06203-4309085 oder 01522-9555496 kontaktieren,
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für die Meditation der Tergar-Gruppe nach Mingyur Rinpotsche, „Joy of Living“ Elke: 01515-7615920 oder Uli 0171-800 81 82 anrufen
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für die Teilnahme an der Meditation der Achtsamkeitsgruppe wendet Euch bitte an Reinhard Mundt: Tel. 06221-720525, eMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Diese Gruppe wird bei schönem Wetter voraussichtlich Gehmeditation im Siebenmühlental üben.
Programm-Übersicht Oktober – Dezember 2021
Oktober
Sa., 30. + So, 31. 10. Übungen der traditionellen tibetischen Medizin zum Erden und Beruhigen von Körper und Geist und
zur Entwicklung von Selbstmitgefühl, Online-Vortrag des tibetischen Arztes Amjee Namygal, jew. 10 – 12 Uhr
November:
Sa., 13. od. 20.11. Praxistag zum Thema Unbeständigkeit und Tod mit Lama Dorothea, 11.00 – 12.30 Uhr und 14.00 - 17. 00 Uhr
So, 14. od. 21.11. Buddhistisch inspirierte Verfügungen für das Lebensende, Lama Dorothea & Markus Pohl, 11 Uhr – 13 Uhr
Dezember
So., 21. 12. Die Lehrer-Schüler-Beziehung, Vortrag von Francoise Guillot, ab 10 Uhr
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Liebe Gäste,
falls Ihr Erkältungssymptome habt, mit COVID infiziert seid oder Kontakt mit Infizierten hattet, bleibt bitte Zuhause und sorgt gut für Euch. Danke! Ansonsten – herzlich willkommen!
Bitte betretet das Gebäude nur mit Mundschutz und desinfiziert Eure Hände. Ein Desinfektionsmittelspender hängt am Balken bei der Treppe zum Schreinraum im Seitengebäude.
Bitte geht nur einzeln die Treppe hoch (und später hinunter) und nehmt bitte einen der markierten Plätze ein. Wir haben die Sitzkissen so ausgelegt, dass jeweils 2 m Abstand dazwischen besteht.
Während der Meditationen können die Masken abgesetzt werden. Ein Luftfiltergerät und eine iCovir-UV-Licht-Lampe sorgen (unauffällig leise brummend) für zusätzlichen Schutz. Außerdem lüften wir alle 15 Minuten, bringt daher bitte genügend warme Kleidung mit.
Bitte nutzt das Gästebad nur noch einzeln und hängt nach Betreten das Schild „Besetzt“ an die Außentür. Wenn Ihr das Bad verlasst, dreht das Schild bitte um, sodass für andere sichtbar wird, dass es frei ist.
Eine Nutzung der Teeküche ist vorerst leider nicht möglich
Um im Notfall Infektionsketten nachverfolgen zu können, müssen wir Eure Namen und Telefonnummern bzw. E-Mail-Adressen in Listen eingetragen und für 3 Wochen aufbewahren. Nach Ablauf dieser Frist werden diese Listen nach den geltenden Datenschutzrichtlinien vernichtet.
Vielen Dank für Euer Verständnis!
Euer Zentrum
iebe DharmafreundInnen und -Interessierte,
diesen Mittwoch, 27. Oktober, wird Lha Bab Dütschen gefeiert - einer der großen buddhistischen Feiertage. An diesem Tag wird daran erinnert, dass der Buddha aus dem Tushita-Götterbereich zu seinen Schülern auf der Erde zurückkehrte. Seine Mutter Mayadevi war sieben Tage nach seiner Geburt gestorben und in diesem Götterbereich wiedergeboren worden. Um auch an sie seine Erkenntnisse weiterzugeben, suchte der Buddha Tushita auf und lehrte dort 3 Monate.
Es heißt, dass an einem solchen Tag die Wirkungen unserer Handlungen wesentlich stärker sind als sonst. Daher wird es sehr empfohlen, zu praktizieren und auch außerhalb der Meditationspraxis sehr achtsam zu sein, heilsame Handlungen auszuführen, unheilsame zu vermeiden.
Wir werden diesen Tag mit einer Meditation des Medizinbuddha feiern. Beginn: 19.30 Uhr. Um 19 Uhr wird wieder der buddhistische Yoga stattfinden. Ihr seid herzlich dazu eingeladen. Bitte meldet Euch an, da die Teilnehmerzahl leider weiterhin begrenzt ist.
Vom Kamalashila-Institut wird ebenfalls eine spezielle Praxis angeboten: Lama Sönam wird über Lha Bab Dütschen lehren und eine Meditation dazu anleiten, s.
Am Samstag und Sonntag morgen, 30. und 31. 10., jeweils 10 - 12 Uhr wird der tibetische Arzt Amjee Namgyal online über
"Tägliche Übungen zum Erden und Beruhigen von Körper und Geist und zum Entwickeln von Selbstmitgefühl" lehren.
Die Traditionelle Tibetische Medizin ist ein ganzheitliches Heilsystem, das in seiner umfassenden Weisheitstradition schon seit mehreren tausend Jahren besteht. Es nutzt sehr effektive Diagnose- und Therapiemethoden, z.B. Pulsdiagnose, unterschiedliche Formen von Verhaltenstherapie, Ernährung, spezielle Kräutermedizin und ergänzende medizinische Anwendungen. Amjee Namgyal wird uns Übungen lehren, die wir täglich anwenden können, um uns zu stabilisieren und unser Mitgefühl für uns selbst zu vertiefen und zu erweitern.
Amjee Namgyal Phunrab wandte sich nach dem Studium der Botanik und alternativer Heilformen der Tibetischen Medizin zu und studierte viele Jahre bei Dr. Tenzin Choedrak, dem Leibarzt S.H., des Dalai Lama, am Men-Tsee-Khang Institut in Dharamsala. Er führte auch vergleichende Studien zum westlichen und tibetischen medizinischen System durch und erhielt viele Auszeichnungen für seine Arbeiten.
Heute leitet Amjee Namgyal das Choyang Tibetan Healing Trust in Mysore, Karnataka, Indien. Sein Schwerpunkt ist die medizinische Versorgung der dort ansässigen tibetischen Bevölkerung mit vorzugsweise traditioneller tibetischer Medizin. Darüber hinaus engagieren sich Dr. Namgyal und seine Frau Tsering Yangchen für soziale Projekte.
Amjee-la wird auf Englisch über diese Methoden der traditionellen tibetischen Medizin lehren, Helen wird für ihn übersetzen. Nach dem Vortrag ist es möglich, Fragen zu stellen.
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Weitere Informationen zu Amjee-la unter www.choyang-tibet-help.com
Kosten für die beiden Vorträge: 15,- Euro (bzw. 12,- Euro ermäßigt)
Bitte meldet Euch an, wenn Ihr teilnehmen möchtet, und überweist den Betrag auf unser Konto 22 30 11 01 bei der Heidelberger Volksbank,
IBAN DE31 6729 0000 0022 3011 01
BIC GENODE61HD1
Wir werden Euch dann den ZOOM-Link schicken.
Herzliche Grüße und eine gute Woche, Dorothea
Liebe DharmafreundInnen und -Interessierte,
letzten Mittwoch haben wir beschlossen, die Übungen aus dem Buddhistischen Yoga, den der große tibetische Meditationsmeister Kalu Rinpotsche gelehrt hat, wieder vor der Meditation anzubieten. Wir werden also um 19 Uhr mit Kum Nye beginnen, einer Massage, die man sich selbst geben kann, um Spannungen, Blockierungen und andere Hindernise im subtilen Energiesystem aufzulösen - durch Ausstreichen, Pressen, Klopfen usw. Das erleichtert dann auch das Sitzen während der folgenden Meditation ab 19.30 Uhr. Nächstes Mal üben wir wieder die Meditation der Geistesruhe. Bitte meldet Euch an, wenn Ihr teilnehmen möchtet.
Und jetzt noch eine gute Nachricht: Lama Sönam Rabgye, der Residenzlama des Kamalashila Institutes hat zugesagt, vom 17. - 19. September zu uns zu kommen und über das Herz-Sutra zu lehren. (Eine ausführliche Beschreibung zum Kursinhalt, den Zeiten usw. folgt in Kürze). Lama Kunga Dordsche von Retreatzentrum Halscheid habe ich ebenfalls eingeladen, er wird vorauss. im November kommen und über die Meditation der Geistesruhe lehren.
Ebenso vorgesehen ist ein Praxistag (an einem Samstag im November) zum Thema Unbeständigkeit und Tod, ggf. mit Erarbeiten eines Testamentes am Sonntag. Und falls möglich würde ich mich auch freuen, im Dezember endlich wieder einen Kurs zum buddhistischen Yoga anbieten zu können. Ich werde Euch auf dem Laufenden halten.
Herzliche Grüße und eine schönes erholsames sonniges Wochenende, Dorothea
Willkommen auf unserer Zentrumsseite
Vor mehr als 2500 Jahren lehrte Buddha die "Vier edlen Wahrheiten" .
Als erste edle Wahrheit, die Wahrheit vom Leiden : dass unsere Existenz in ihrer Natur leidvoll ist. Unvermeidbar erleben wir immer wieder Schmerzen, körperlich und psychisch.
In der zweiten edlen Wahrheit, der Wahrheit von der Ursache des Leidens zeigt Buddha, wie dieses Leiden aus Unwissenheit entsteht - daraus, das wir die wirkliche Natur unseres Geistes nicht erkennen.
In der dritten edlen Wahrheit erfahren wir, dass es für jedes Lebewesen ein Ende dieses Leidens gibt, da in jedem die Buddhanatur angelegt ist, die erkannt und verwirklicht werden kann. Ein Zustand jenseits von allem Leid und voller Qualitäten ( Weisheit, Liebe, Mitgefühl, unveränderliche Freude, Furchtlosigkeit).
In der vierten edlen Wahrheit schließlich lehrt Buddha, dass es Wege gibt, die zum Ende diesen Leidens führen.
Da seine Schüler unterschiedliche Ausgangsbedingungen, Interessen und Fähigkeiten hatten, gab Buddha viele unterschiedliche Mittel zur geistigen Entwicklung. Sie lassen sich in drei Fahrzeugen zusammenfassen.
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